Willkommen
viel Spaß!
Rock`n`Roll
Dart
Triathlon
Tochter Gina
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Sportler
Trainer/Spartenleiter
Spartenleiter Rock`n`Roll Cats im TV Jahn Wolfsburg
Spartenleiter SSV Neuhaus Triathlon
Kadertrainer Niedersachsen Rock´n´Roll Trainer B Rock´n´Roll Trampolin E-Schein Athletiktrainer Trainer Lizenz Functional Trainer Lizenz Sportabzeichen Abnehmer
Ralf Kolodinski geb.26.04.1965
verheiratet mit Anke Kolodinski (1998)
Tochter Gina Kolodinski (2000)
Tischtennis 1975 - 1983
Rock´n´Roll 1981 - 1998 Turniersport
Trainer Rock`n`Roll 1994 - heute
Rock´n´Roll Formation 1996 - 2003
Spartenleiter Rock´n´Roll 1999 - heute
Spartenleiter Triathlon 2013 - heute
Boogie Woogie 2006 - heute
Triathlon 1997 - heute
Zirkeltrainer 2014 - heute
Dart Sport 2020 - heute
Ausbildungen/Lizenzen
Gina
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Fachübungsleiter Rock`n`Roll - 1990
Trainer C Rock`n`Roll - 1994
Trainer B Rock´n´Roll - 1997
Trampolin E-Schein - 2019
Athletiktrainer Trainer Lizenz -2022
Functional Trainer Lizenz - 2022
Sportabzeichen Abnehmer - 2020
Tanzkarriere
Beginn Tanzschule Giebel - 1981
TSC Concordia - 1984 erstes Turnier C Klasse
TV Jahn Wolfsburg - 1985
Aufstieg B Klasse - 1986
Aufstieg A Klasse - 1987
Partnerwechsel
Wieder B Klasse -1989
Aufstieg A Klasse - 1991
Partnerwechsel
Wieder B Klasse - 1993
Aufstieg A Klasse - 1994
Formation - 1996
Boogie - 2006
Paartanz
Platzierungen 1-3 bei Sportturnieren
Nord Cup Sieger
mehrfacher Landesmeister A und B Klasse
Süddeutsche Meisterschaft Platz 3
Deutschlandcup 2x Platz 3
Norddeutsche Meisterschaft B Klasse Platz 2 und 3
Deutsche Meisterschaft Platz 8
Formation Quartett
Landesmeister
Großer Preis von Deutschland Platz 3
Deutschlandcup Platz 3
Deutsche Meisterschaft Platz 2
Europameisterschaft Platz 6
Weltmeisterschaft 9
Erfolge
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Motivationssprüche
Trainingstipps
- ein Trainer lügt nicht
- ohne Proben ganz nach oben
- wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft
hat schon verloren.
- wer viel trainiert der lügt.
- schmerz ist schwäche die der Körper verlässt
- man ist nur so gut, wenn man mit seinen
Fehlern umgehen kann.
- wer neue Antworten will, muß neue Fragen
stellen.
- weniger ist mehr.
- lehren heißt, zweimal lehren
- morgen morgen nur nicht heute, das sagen alle faulen
Leute.
- Qualität kommt von Qual
- Der Körper ist jetzt trainiert und macht Platz für die
Mentale stärke.
Zirkelkraft 1
Ernährung vor dem Wettkampf
Zirkelkraft 2
Aufwärmen
Superkompensation
Traumsymbol
Ausstrahlung
24.03.24 Vorsfelde 10km
29.09.24 Berlin Marathon
20.10.24 Neuhaus 10km
05.05.24 Wolfenbüttel
16.06.24 Gifhorm
13.07.24 Werbllinseetrithlon
04.08.24 Salzgitter
18.08.24 Wolfsburg
24.08.24 Helmstedt ?
06.09. Wolfenbüttel
27.04.24 Norddeutsche Kiel
Cross Duathlon 2024
03.03.2024 Wolfsburg
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
2024
03.03.2024 CrossDuathlon Wolfsburg
VFB Fallersleben
5km laufen / 18km MTB / 5 km laufen
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Sportabzeichen
Abnahme beim SSV Neuhaus Sportplatz
Dinstags 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
28.05.24
04.06.24
11.06.24
25.06.24
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Zirkeltraining
Termine immer Sonntags
07.04.24 danach 14 tägig.
Ort: Turnhalle der Burg Neuhaus
Zeit: 10:30 Uhr - 12:30 Uhr
Verein: SSV Neuhaus
Wolfsburg
F
A
N
L
i
n
k
s
Deutsches Sportabzeichen
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Sport in Wolfsburg mit Ralf Kolodinski
Ralf Kolodinski
Schachblumenring 23
38446 Wolfsburg
Niedersachsen
Deutschland
telefon: +49 5363 30894
mobil: +49 172 4125457
email: Ralf.Kolodinski@kabelmail.de
www.trirako.de
Anke und Ralf Kolodinski